Top 10 of 2025

• Ran 4 X 21kms 🎽 
• Entire year working out at the gym 💪
• Coffee entepreneurship 🚀
• Pleasant company 👩
• Google Certification 📑
• Read more than 5 books 📚
• Time with my family 👪
• Beautiful weather 🌞
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• American Visa

December 24, 2025

 

Being thankful 2025

 

15 years and counting my university degree 2025

👉15 years I got my engineer diploma

Imposter syndrome can cause feelings of being a fraud, even when you're successful.

 Key Takeaways

• Imposter syndrome can cause feelings of being a fraud, even when you're successful.
• To fight imposter syndrome, talk to others about your feelings and focus on your real abilities.
• Don't let imposter syndrome stop you from pursuing your goals; keep going despite self-doubt

Source: https://www.verywellmind.com/imposter-syndrome-and-social-anxiety-disorder-4156469

Siempre tendrás miedos

Pregunta: ¿que técnicas o recomendaciones darían para ordenarle a nuestro cerebro qué lo que estoy pensando es solo un pensamiento de miedo y destruirlo?

Gracias por tu comentario, y qué valiosa pregunta planteas. Es cierto: el miedo es una emoción humana natural y, en muchas ocasiones, inevitable. Lo importante no es eliminarlo por completo, sino aprender a gestionarlo y a no dejarnos gobernar por él.

Aquí te comparto algunas técnicas que pueden ayudarte a identificar y debilitar esos pensamientos de miedo:

Reconocer el pensamiento sin juzgarlo: Di internamente “esto es un pensamiento de miedo, no una realidad”. Nombrarlo ya disminuye su poder.

Respira conscientemente: La respiración profunda y pausada ayuda a calmar el sistema nervioso y a tomar distancia del pensamiento intrusivo.

Cuestiónalo con lógica: Pregúntate: “¿Qué evidencia real tengo de que esto sucederá?”, “¿Este miedo me protege o me paraliza?”. La mente teme lo desconocido, pero al traerlo al terreno racional, pierde fuerza.

Visualiza el resultado contrario al miedo: En vez de enfocarte en lo que temes, imagina el escenario positivo. Esto entrena al cerebro a no alimentar solo lo negativo.

Actúa a pesar del miedo: Como bien dice Mario Alonso Puig, “El coraje no es la ausencia de miedo, sino la decisión de que algo es más importante que el miedo”. Cada paso que das, aunque sea pequeño, debilita ese temor.

El miedo no se destruye luchando contra él, sino comprendiéndolo, restándole poder y tomando acción con conciencia. Gracias por abrir este espacio tan necesario.

Las Palabras son muy poderosas

 Hagamos un ejercicio. Alguien puede decir: "Deseo viajar con mi familia por Europa en un futuro". No esta mal, es una buena intención. Pero fijate en la diferencia radical si esa misma persona decretara su proposito de esta manera: "Viajaré con mi familia por Europa en julio del año entrante, en primera clase, y tendremos las mejores vacaciones que jamas hubieramos soñado." Las palabras son muy poderosas y solo si nos apoyamos en ellas para afirma nuestros propósitos, las vamos a hacer realidad. 

Es indispensable enviar mensajes de abundancia siempre, tanto a nosotros mismos como a los demas, de forma asertiva, eliminando palabras que siembren dudas, incrementen temores o frenen nuestra accion. Esto es clave en la generacion de la riqueza

Book: Hábitos de Ricos

Autor: Juan Diego Gómez Gómez 

Visualize and think ahead !

 

Three 8 theory

 Talking about good habits :

8 hours of sleep:  It is what we are recommended to be more productive, feel better and being in good mental condition. Most people need 6 to 9 hours of sleep a day. The quality of a person’s life depends on the dream, as we spend a third of our lives sleeping.

8 hours of work:  It is the maximum that we should devote to work to be productive. Working more than 8 hours reduces productivity and motivation. When you’re done, turn off your computer, schedule next day’s tasks, and do not think about work again. Remember that you work to live, you do not live to work.

8 hours of leisure: Thinking that leisure is not necessary in our day a day life is a big mistake. Leisure is as important as work and rest as it helps us to maintain a more positive mood. Employing time in relationships, hobbies, sports, travel, etc., makes us enjoy life more.

In conclusion, organize your time around this theory, it will help you balance the 3 pillars and lead a healthier and more productive life.

Source: https://www.be-working.com/en/three-eights-theory/

A little bit so far from March 2025

I am afraid opening my business and get a loan with the bank 
The same afraid I had before in moments to decide my paths. How was it ? Very challenging but in the same time I learned it a lot

Company is already registered in Registro Mercantil and the bank account is open too.  

Enjoy the aventure being an entrepreneur becoming a business owner of a company 
Enjoy the path ! Be carefull with distractions (parties, women, addictions) and build good habits

Your future depends on your daily habits and positive thoughts @Immer positiv bleiben.

 
Hard work always pays-off !! Look and see what you have achieved

 

 

kind regards,

your Company Gmbh

 

Build good habits

Effort and discipline are the keys of successfulness 

My first running race in Guate, the Max Tott edition 87

 

New things are coming 2025